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Sinon, il est preferable de recommencer, curl barre debout.. Toutefois, le shrug a deja ete utilise dans ce but, et la variante du shrug avec abduction a 30 degres des bras pourrait etre utile pour renforcer les muscles responsables de la rotation externe de la scapula, corriger la descente de la scapula et l insuffisance de rotation externe scapulaire qui, selon les auteurs, est souvent impliquee dans les mecanismes pathologiques de l instabilite gleno-humerale multidirectionnelle, curl barre debout. Le faisceau superieur du trapeze permet la rotation externe scapulaire, le fait d augmenter son activite pourrait reduire le glissement de la tete humerale vers le bas et ainsi diminuer certaines subluxations. Le deficit en rotation externe scapulaire a ete observe dans d autres problemes d epaule comme le conflit acromio-claviculaire ou le syndrome du defile thoraco-brachial. Il est souvent considere que le trapeze superieur est trop actif, mais certains auteurs ne semblent pas unanimes sur ce point. La mise en place de cette variante d exercice dans la prise en charge de ces pathologies reste a etre confirmee par des professionnels de la sante apres un diagnostic personnel.

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